Mejora tu cuerpo

Entrenalia - Gluteos Perfectos

Unos de los grandes objetivos del público femenino es conseguir unos glúteos mejor formados. Lógicamente, el objetivo general suele ser tener mejor silueta y en esto, tener una cadera más armonizada con tu cintura es vital. Para conseguir un buen desarrollo de estos músculos no hace...

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Entrenalia - Todos quieren brazos pero no piensan en los hombros

Cuando acabes este artículo tendrás las bases para que te queden mejor las camisas a través del entrenamiento. Pasa mucho en los gimnasios, los hombres quieren tener buenos pectorales y mejores brazos pero pocas veces piensan en la espalda y los hombros. A esto lo llamo "síndrome...

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Entrenalia - ¿Por qué no usar una máquina de «Leg Extension» para mejorar tus gluteos?

Hay personas, no muchas, que intentan dar un plus de calidad a su entrenamiento de glúteos. Hacen como tú y buscan información en internet y en redes sociales. El problema llega cuando encuentran algún video de cierto perfil, con muchos seguidores o que usa su...

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