Como te comenté en la entrada anterior (poner hipervínculo al texto anterior ) vamos a hablar de grasa abdominal, cintura y la diferencia entre hombres y mujeres al respecto. Y lo vamos a relacionar con entrenamiento y proporciones ideales.
¿Por qué las proporciones áureas nos resultan tan atractivas? No es casualidad. Está relacionado con la salud, la fertilidad, la supervivencia, etc. es algo anclado en nuestro interior más profundo y animal. Lo mejor es que, con un buen entrenamiento personal, podemos acercarnos a ese ideal estético, esa meta que todos buscamos para vernos y que nos vean mejor.
La grasa corporal es un aspecto importante en nuestra salud y también apariencia, y puede ser especialmente relevante en la búsqueda de proporciones corporales ideales. La grasa abdominal y la cintura son dos áreas en las que hombres y mujeres solemos experimentar diferencias significativas.
Los niveles hormonales, incluyendo la testosterona y los estrógenos, desempeñan un papel importante en la distribución de grasa en el cuerpo. La testosterona, presente en mayor medida en los hombres, estimula la acumulación de grasa en la sección central del cuerpo (abdomen). Por otro lado, los estrógenos, presentes en mayor medida en las mujeres, condicionan la acumulación de grasa en los muslos y las nalgas.
Sin embargo, la acumulación excesiva de grasa abdominal y cintura puede ser perjudicial para la salud, ya que está asociada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y las enfermedades del corazón. Por lo tanto, es importante trabajar en la reducción de la grasa, no solo desde una perspectiva estética, sino también desde una perspectiva de salud.
Aquí las mujeres lo tiene más sencillo porque su tendencia natural será a tener un vientre plano (a cambio de tener unos muslos y nalgas con algo más de tejido graso). Los hombres, en cambio, tendrán más complicado quitarse de encima la grasa abdominal pero tendrán unas piernas más definidas.
En ENTRENALIA, nuestro equipo de entrenamiento personal te va a ayudar a identificar las áreas a mejorar y, sobre todo, a desarrollar un plan de entrenamiento y alimentación personalizado para lograr tus objetivos individuales. Hoy es el día para comenzar, ¡reserva tu plaza!
QUIERO MEJORAR CON VOSOTROS
Comparte GRASA ABDOMINAL HOMBRES VS MUJERES en tus Redes Sociales
También te puede interesar...
No hay Comentarios en GRASA ABDOMINAL HOMBRES VS MUJERES