En ENTRENALIA Granada, estamos especializados en ayudar a las mujeres en su proceso de embarazo y postparto. Hemos ayudado a más de 100 mujeres en Granada a tener un embarazo saludable y una recuperación efectiva tras el parto, y estamos aquí para ayudarte a ti también.
El embarazo y el postparto son momentos muy importantes en la vida de una mujer, y es esencial que tengas una buena condición física durante este tiempo. Por eso, nos centramos en proporcionar un auténtico entrenamiento personal, adaptado y seguro para cada una de nuestras clientes.
Durante el embarazo, es importante fortalecer no solo los músculos del suelo pélvico y la zona lumbar para prevenir problemas como la incontinencia urinaria y el dolor de espalda, ¡todo tu cuerpo debe estar muy fuerte!
Nuestros entrenadores personales en Granada están altamente capacitados para identificar y trabajar áreas críticas (las tuyas, porque todos somos diferentes) proporcionando ejercicios seguros y efectivos para mantenerte saludable durante todo el embarazo.
Después del parto, en las primeras fases, es esencial ayudar a la recuperación del suelo pélvico. En ENTRENALIA, evitamos los ejercicios abdominales tradicionales y en su lugar, ofrecemos ejercicios específicos para fortalecer los músculos adecuados y reducir el riesgo de incontinencia urinaria y dolor de espalda recurrentes de este proceso.
No importa si eres una madre primeriza o si ya has tenido hijos, estamos aquí para ayudarte a tener un embarazo y un postparto saludables. Contáctanos hoy mismo para programar tu primera sesión de entrenamiento personal en Granada y comienza tu camino hacia una vida más saludable y activa.
QUIERO MEJORAR CON VOSOTROS
Comparte ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO en tus Redes Sociales
También te puede interesar...
