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Gluteos Perfectos

Escrito el 04/09/2020 por Entrenalia No Hay Comentarios 2 min lectura

Unos de los grandes objetivos del público femenino es conseguir unos glúteos mejor formados. Lógicamente, el objetivo general suele ser tener mejor silueta y en esto, tener una cadera más armonizada con tu cintura es vital. Para conseguir un buen desarrollo de estos músculos no hace...

Todos quieren brazos pero no piensan en los hombros

Escrito el 04/09/2020 por Entrenalia No Hay Comentarios 2 min lectura

Cuando acabes este artículo tendrás las bases para que te queden mejor las camisas a través del entrenamiento. Pasa mucho en los gimnasios, los hombres quieren tener buenos pectorales y mejores brazos pero pocas veces piensan en la espalda y los hombros. A esto lo llamo "síndrome...

¿Por qué no usar una máquina de «Leg Extension» para mejorar tus gluteos?

Escrito el 04/09/2020 por Entrenalia No Hay Comentarios 2 min lectura

Hay personas, no muchas, que intentan dar un plus de calidad a su entrenamiento de glúteos. Hacen como tú y buscan información en internet y en redes sociales. El problema llega cuando encuentran algún video de cierto perfil, con muchos seguidores o que usa su...

Gluteos Perfectos

Todos quieren brazos pero no piensan en los hombros

¿Por qué no usar una máquina de «Leg Extension» para mejorar tus gluteos?

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