Mejora tu cuerpo

MÉTODOS AVANZADOS PARA OPTIMIZAR TUS RESULTADOS: clúster

Escrito el 20/12/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 6 min lectura

Método de Entrenamiento en Series Clúster. En ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal en Granada, queremos que aumentes tu cultura en materia de salud y descubras cosas nuevas. En esta entrada de blog vamos a enseñarte qué es una serie clúster en entrenamiento. El método de entrenamiento en...

QUÉ HACE EL SOL POR TU SALUD (SI NO TE CUELAS)

Escrito el 14/12/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 9 min lectura

Efectos de la Exposición Moderada al Sol en la Salud Humana. En ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal en Granada, queremos que aumentes tu cultura en materia de salud y, aunque no es un tema de entrenamiento sí que es importante para la salud y afecta a...

Entrenalia, Entrenamiento Personal en Granada - FOAM ROLL ¿ESTÁ DE MODA? DESDE HACE TIEMPO PERO TIENE SUS MOTIVOS: DETALLES INTERESANTES ACERCA DE SU USO

FOAM ROLL ¿ESTÁ DE MODA? DESDE HACE TIEMPO PERO TIENE SUS MOTIVOS: DETALLES INTERESANTES ACERCA DE SU USO

Escrito el 01/11/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 5 min lectura

Efectos del Uso del Foam Roll en el Entrenamiento. Introducción En ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal en Granada, queremos que aumentes tu cultura en materia de salud y hoy toca analizar una herramienta muy agradable y útil: El foam roll. También conocido como rodillo de espuma, ha ganado...

EL RITMO CIRCADIANO COMO UNO DE LOS EJES DE TU SALUD Y POR QUÉ TE SIENTA MAL QUE CAMBIEN LA HORA

Escrito el 26/10/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 7 min lectura

En torno al eje que mueve la salud existen diversos engranajes. Ya sabes que en ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal en Granada, queremos que aumentes tu cultura en materia de salud. En esta segunda entrada relacionada con el sueño vamos a hablar del ritmo circadiano....

LO QUE DEBES SABER ACERCA DEL SUEÑO

Escrito el 19/10/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 10 min lectura

En torno al eje que mueve la salud existen diversos engranajes. YA sabes que en ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal en Granada, queremos que aumentes tu cultura en materia de salud. Hoy y la próxima entrada, toca hablar del sueño. En esta exposición, exploraremos en...

QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO USARLO EN TU BENEFICIO

Escrito el 11/10/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 7 min lectura

Como bien sabes a estas alturas, en ENTRENALIA, centro de entrenamiento personal Granada, aplicamos a cada persona el estímulo que necesita. Hoy vamos a dar una breve entrada relacionada con el entrenamiento excéntrico. Es una modalidad de ejercicio que ha atraído una atención significativa en...

POR QUÉ EL ENTRENAMIENTO CON GOMAS ES TAN BENEFICIOSO PARA TI

Escrito el 04/10/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 6 min lectura

En ENTRENALIA, entrenamiento personal en Granada, tenemos algo muy claro. Hay buscar el mejor estímulo posible aplicando la solución más fácil posible. Esto se extiende también al uso de materiales porque uno de los factores críticos para lograr estímulos adecuados en el entrenamiento con sobrecargas...

POR QUÉ CUESTA TANTO CAMBIAR II, ENTRENAMIENTO PERSONAL, LA LENGUA Y EL SISTEMA DE RECOMPENSA

Escrito el 06/07/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 3 min lectura

¡Hola! Seguimos con la serie relacionada con los impedimentos que dificultan a tanta gente asentar un hábito saludable y conseguir sus objetivos. Como ya vimos en el artículo anterior, desde el entrenamiento personal, te ayudamos a que tengas herramientas que te hagan más fuerte y...

POR QUÉ CUESTA TANTO CAMBIAR I, ENTRENAMIENTO PERSONAL, HÁBITOS Y TOMA DE DECISIONES

Escrito el 29/06/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 4 min lectura

Cómo ya sabes desde Entrenalia, a través del entrenamiento personal, queremos enseñarte en materia de entrenamiento y salud. Hacerte más fuerte frente a modas, bulos y panaceas milagrosas (que no son pocas). Vamos a desarrollar unos cuantos artículos en relación a la toma de decisiones. Es...

ENTRENAMIENTO Y OPERACIÓN ESTÉTICA DEL PECHO EN MUJERES

Escrito el 02/05/2023 por Entrenalia No Hay Comentarios 4 min lectura

Muchas mujeres se someten a cirugía estética para aumentar el tamaño o la forma de sus senos. Si bien esta operación puede mejorar la confianza y autoestima de algunas mujeres, también puede plantear preguntas sobre cómo ejercitarse de forma segura y efectiva después de la...

Evaluación física gratuita

Te mostramos el camino hacia un nuevo nivel de capacidades físicas y atractivo personal

Mejora tu cuerpo

MÉTODOS AVANZADOS PARA OPTIMIZAR TUS RESULTADOS: clúster

QUÉ HACE EL SOL POR TU SALUD (SI NO TE CUELAS)

FOAM ROLL ¿ESTÁ DE MODA? DESDE HACE TIEMPO PERO TIENE SUS MOTIVOS: DETALLES INTERESANTES ACERCA DE SU USO

EL RITMO CIRCADIANO COMO UNO DE LOS EJES DE TU SALUD Y POR QUÉ TE SIENTA MAL QUE CAMBIEN LA HORA

LO QUE DEBES SABER ACERCA DEL SUEÑO

QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO USARLO EN TU BENEFICIO

POR QUÉ EL ENTRENAMIENTO CON GOMAS ES TAN BENEFICIOSO PARA TI

POR QUÉ CUESTA TANTO CAMBIAR II, ENTRENAMIENTO PERSONAL, LA LENGUA Y EL SISTEMA DE RECOMPENSA

POR QUÉ CUESTA TANTO CAMBIAR I, ENTRENAMIENTO PERSONAL, HÁBITOS Y TOMA DE DECISIONES

ENTRENAMIENTO Y OPERACIÓN ESTÉTICA DEL PECHO EN MUJERES

MÉTODOS AVANZADOS PARA OPTIMIZAR TUS RESULTADOS: clúster

QUÉ HACE EL SOL POR TU SALUD (SI NO TE CUELAS)

UNA LANZA EN FAVOR DE LOS TRATAMIENTOS ESTÉTICOS, CARBOXITERAPIA

Evaluación física gratuita

Pin It on Pinterest